Así es como se ve 200 calorías de diversos alimentos cotidianos
Los buenos amigos de WiseGeek armaron una fascinante lista de 71 artículos de comida y la cantidad de cada uno siendo el equivalente a 200 calorías. Todos los alimentos que fueron fotografiados usando el mismo plato de cena, que mide 26 cm de diámetro; y el mismo recipiente (si es necesario), con un diámetro de 16cm.
Esta lista no debe considerarse como guía para saber qué comer para alcanzar la ingesta calórica diaria recomendada ya que otros valores nutricionales como la grasa, sodio, colesterol, proteínas e hidratos de carbono son todos importantes consideraciones a la hora de determinar tu dieta.
Se trata más de un ejercicio visual interesante que otra cosa. Asegúrate de revisar toda la lista en WiseGeek.
Fuente: WiseGeek
1. Frutos secos salados, 33 gramos = 200 Calorías
2. Pan de Sandwich Francés, 72 gramos = 200 Calorías
3. Mini Pimientos, 740 gramos = 200 Calorías
4. Dulces M&M, 40 gramos = 200 Calorías
5. Fruta Melon, 553 gramos = 200 Calorías
6. Leche Entera, 333 ml = 200 Calorías
7. Ketchup, 226 gramos = 200 Calorías
8. Pastillas de goma, 51 gramos = 200 Calorías
9. Cereal de trigo, 53 gramos = 200 Calorías
10. Cebollas rojas, 475 gramos = 200 Calorías
11. Crema irlandesa de Bailey, 60 ml = 200 Calorías
12. Albaricoques secos, 83 gramos = 200 Calorías
13. Fruta Kiwi, 328 gramos = 200 Calorías
14. Aceite de Canola, 23 gramos = 200 Calorías
15. Papas Fritas, 37 gramos = 200 Calorías
